记录训练
今日记录
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BMI —打卡日历
已打卡
无记录
部位分布
近 30 天多设备同步
未开启生成一个同步码，在另一台设备输入同一串码，两边就会共享训练记录和身体数据。 数据经公共消息服务中转（不注册账号），请把同步码当密码保管。
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尚未同步
数据管理
所有数据只保存在这台设备的浏览器里，不会上传服务器。
全身动作库
AI 今日计划
本地引擎根据你的身体数据、最近训练和今天的感受生成一份计划。
今天感觉如何
练哪里（选填）
可用时长
接入大模型（可选）
不填也能用：默认由内置引擎生成。填入 OpenAI 兼容接口后，计划改由大模型生成， 密钥只保存在本机浏览器，直接发往你填写的地址。